Από  nutrition_home

Ένα γεύμα θεωρείται πλήρες όταν περιέχει υδατάνθρακες, πρωτεΐνες και λιπαρά.

  • Υδατάθρακες από τα κρίθινα παξιμάδια και τα λαχανικά
  • Πρωτεΐνες από το τυρί ( @mastelogr )
  • Καλά λιπαρά από το ελαιόλαδο και τις ελιές